- Q1: 減肥茶真的有效嗎？它的原理是什麼？
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我們的減肥茶透過科學配比的天然草本成分，主要從以下幾個方面輔助減肥：
- 促進新陳代謝： 綠茶、烏龍茶含有兒茶素，提升代謝率，增加熱量消耗。
- 幫助消化： 決明子、山楂等草本成分能促進腸道蠕動。
- 利水消腫： 玉米鬚、薏仁幫助排水，緩解水腫。
- 增加飽腹感： 餐前飲用可減少進食量。
請注意： 減肥茶只是輔助，最有效的方式仍是「均衡飲食 + 規律運動」。
- Q2: 應該什麼時候喝效果最好？
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- 餐後半小時：幫助消化，去油解膩。
- 運動前30分鐘：提升代謝，增進燃脂效率。
- 早晨起床後：啟動代謝、利水消腫。
不建議： 空腹或睡前飲用，以免刺激腸胃或影響睡眠。
- Q3: 每天可以喝多少？喝越多效果越好嗎？
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請嚴格遵守每日用量（一天1–2包）。過量飲用不會加快效果，反而可能造成腹瀉或電解質失衡。
- Q4: 喝減肥茶會有副作用嗎？
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在建議用量下對大多數人安全，但部分人可能出現：
- 輕微腹瀉或頻繁排便（初期常見，通常會緩解）。
- 失眠或心悸（含咖啡因者，晚上應避免飲用）。
若出現不適，請立即停止飲用並諮詢醫生。
- Q5: 哪些人不適合飲用減肥茶？
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- 孕婦、哺乳期婦女
- 未成年人
- 對成分過敏者
- 有嚴重腸胃、心臟、腎臟疾病或高血壓者（需諮詢醫師）
- 貧血或營養不良者
- Q6: 飲用期間需要注意什麼？
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- 每天攝取足量水分（2000c.c.以上）。
- 保持均衡飲食，避免因喝茶而暴飲暴食。
- 觀察身體反應，如有不適應立即停用。
- 減肥茶不能替代正餐。
- Q7: 大概多久能看到效果？
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效果因人而異。一般 1–2 週可感覺消化改善、身體輕盈；明顯體重變化通常需 1 個月以上。請保持耐心。
- Q8: 停喝之後會復胖嗎？
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若在飲用期間養成健康習慣，即使停止飲用也不易復胖；若恢復不良飲食，體重可能回升。真正的體重管理在於生活方式的改變。